心と人間関係。
こんばんは、まこです！
今日の空はなんかえもかったです😊❤️
前の自己紹介記事に温かいコメントを
たくさんいただきありがとうございます😭💓
心優しい人達に恵まれてるなあとしみじみと
実感しました☺️
これからもよろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)！
さてさて、今日は人間関係と心の繋がりに
ついてわたしが思ってることについて
書いていこうと思います🙂💛
わたしは、ストレスを溜めやすい体質です。
(今はなんとなくコントロールできるようになってきました)
人間関係で学生時代から悩んできました。
苦手な人から話しかけられると無視とかは
やっぱりできず無理して話したり遊びに行ったりしてました。
それを続けてたら ｢十二指腸潰瘍｣になりました。
自分では 大丈夫だと思ってました。
でも体はSOSを出していたんだなと思います😨
その時に 再認識できました、心と体は繋がってるんだなって。
わたしは人間関係で中学生から悩んできたけど
今では悩みが少しあるっていうのも
人間味があっていいなあって最近は思ってます。
遡ること4年前。
上司の人がわたしのほうを見ながら
コソコソ話してたのが気になって気になって
たまりませんでした（._."Ⅱ）
でも 人は自分が思ってる以上に自分のこと
見てないって誰かに言われて少しだけ
考え方が変わったような気がします。
いま思えば 当時の私は嫌われることに
恐怖を感じていたのかもかもしれません。
｢あぁ、わたしのこと言われてたらどうしよう｣
｢なんかしたかな｣
そんなことばっかりぐるぐる考えてました🤔
当時の私はそのぐらいビクビクしてましたが
いまは 言いたけりゃ言わせとけばいい。
そんなふうに考えれるようになりました🙂
100人いたら100人に好かれるなんて
無理なことだと思ったからです。
そう、人は十人十色なんだなと。
人間っておもしろいなあ、、、
当時は メンタル崩壊していて十二指腸潰瘍や
なりました (´；ω；｀)
お腹は空くけど 3口食べるだけで腹痛がはしり
なにも食べれなくなってました。
いまも少食ですが当時より食べれるようになって
嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
心と体は繋がってるんだな。
人間っておもしろいなあ。
当時はまだ新卒だったしまだ右も左も分からない
ちんぴらだったので新しい世界に飛び込んだ
感じだったから余計ストレスを感じていたのかもしれません。
いまはもう23.
決してメンタルが強くなったわけじゃないけど
確実に当時より強くなれたと思ってます。
そのぶんいろいろ経験詰めてるのかなって
自分で思ってます。
溜め込んだら潰れることを知ってるので
できるだけ溜め込まないようにしてます。
どこかでガス抜きしてください！！
今の時代ストレス社会なので 友人 上司 etc...
誰でもいいです、自分が信頼してる人に
話してガス抜きしてください(o･∇･o)
みんなには潰れないでほしいです☺️
ちゃんと自分の時間も大切にしてほしいです！
自分なりのストレス発散方法があれば
ベストですね😇
ここまで読んでくれてありがとうございます！
自分を大切に 。
明日もまた いい日になりますように 🍀
おやすみなさい (つ･ω･(-ω-*)
